Om oss
Nidarø Styrkeløftklubb er en styrkeløftklubb som holder til i Nidarø Treningssenters lokaler i Sluppen og på Selsbakk. Klubben ble etablert i 2008 som et tilbud til treningssenterets medlemmer som ønsket å løfte på stevner.
Erlend weise - klubbens første medlem
Aktive medlemmer
hva er styrkeløft
Styrkeløft er en idrett som måler styrke i øvelsene knebøy, benkpress og markløft. I konkurranser gjelder det å løfte mest mulig sammenlagt innenfor sin alders- og vektklasse.
KNEBØY
UNDERKROPPSTYRKE
- > Gå ut på eget initiativ. Start løftet når dommeren sier SQUAT
- > Bøy knærne til toppen av låret ved hofteleddsbøyeren er under toppen av kneet
- > Reis deg opp og legg stangen tilbake når dommeren sier RACK
BENKPRESS
OVERKROPPSTYRKE
- > Løft av stangen på eget initiativ. Start løftet når dommeren sier START
- > Armene er strake og stangen senkes ned til brystet.
- > Stangen holdes stille på brystet til dommeren sier PRESS
- > Press stangen tilbake til strake armer.
- > Legg stangen tilbake når dommeren sier RACK.
MARKLØFT
RYGGSTYRKE
- > Løft stangen fra bakken på eget initiativ
- > Løft til du står strak i kroppen
- > Senk stangen kontrollert ned når dommeren sier DOWN
HVORDAN BLI MEDLEM
Det første du må gjøre er å komme og trene med oss 😀 Vi vil bli kjent med deg og gå igjennom klubbens regler og holdninger. Selv om du kan trene når du ønsker, så vil vi ha jevnlig kontakt med klubbmedlemmer og medlemskap i Nidarø Treningssenter er derfor nødvendig. Antidoping er noe klubben setter høyt, det er nulltoleranse mot doping i både Norges Idrettsforbund, Norges Styrkeløftforbund og hos oss. Alle utøvere må derfor signere antidopingkontrakt, klubbkontrakt og fullføre et online kurs for Ren Utøver. Den viktigste antidopingen er imidlertid holdningen og moralen til hver enkelt medlem og felleskapet vi skaper sammen.
- Medlemskap hos Nidarø Treningssenter
- Antidopingkontrakt
- Klubbkontrakt
- Ren Utøver
NM
Norgesmesterskapet arrangeres årlig og mange som er nysgjerrige på styrkeløft har ofte som mål å kunne delta i NM. I styrkeløft så er det ikke bare å møte opp, bli medlem og så delta på Norgesmesterskapet. Stevnet er for de beste i landet og derfor har vi strenge krav for å kunne delta. Første kriterie er at man må ha vært medlem av en styrkeløftklubb i minst 3 måneder og deltatt på minst ett regionalmesterskap (RM). Videre så må man ha klart kvalifiseringskravet som er ulike kiloskrav for de ulike klassene. Løfter man likt eller mer enn kvalifiseringskravet og har de øvrige kravene i boks, så kan man delta på NM.
TRENGER JEG NOE UTSTYR?
Styrkeløft er en veldig enkel idrett. Man trenger ikke noe utstyr annet enn utstyret man løfter på og med. I konkurranser er det imidlertid noen krav. Alle utøvere må ha sportsko (og da er vektløfter- eller styrkeløftsko å anbefale), vi må bruke en t-skjorte under en «brytesinglet» og vi må ha knelange strømper (i markløft). De fleste utøverne velger dessuten å ha både knevarmere, håndleddstøtter og belte delvis for støtte, skadeforebygging og kunne løfte litt mer.
Marte kjenner
Norges beste kvinnelige løfter representerer Nidarø Styrkeløftklubb
videoarkiv
MEDIA
Styret
Har du noen spørsmål om klubben som du ikke får besvart på hjemmesiden, så er det bare å ta kontakt med oss 🙂
Nicklas Kleveland
Nestleder
TOR RÆDERGÅRD SKRIVERVIK
Styremedlem
Einar B. Gilberg
Leder
Espen Myrholt
Regnskapsfører
Lena sæther
Styremedlem
BLI EN DEL AV OSS
Jeg startet min karriere hos Nidarø Styrkeløftklubb og har gode minner fra tiden i klubben
CARL PETTER SOMMERSETH
Landslagsløfter og norgesrekordholder
| Dato | Stevne | Arrangør | Sted | Start |
|---|---|---|---|---|
| 12.03.2026 | NM Styrkeløft Utstyrsfritt Veteran* | Sande KK | ||
| 26.03.2026 | Klubbstevne | SKA-Fræna | Elnesvågen Treningssenter | 18:00 |
| 27.03.2026 | Vårstevne | Skogn IL | Remyra, Skogn. | 12:00 |
| 10.04.2026 | Klubbstevne | Nidarø SK | Nidarø Treningssenter Selsbakk, Forsøkslia 15 | 12:00 |
Nidarø Styrkeløftklubb holder til i Trondheim og tilbyr trening i styrkeløft, inkludert knebøy, benkpress og markløft og konkurranseforberedelser for både nybegynnere og erfarne utøvere.